3連休でした

3連休ってことで実家に帰ってました。

一日目 
三沢勤務時にお世話になった同僚さんに会いにむつ市まで行きました。
3人でランチ+長話したあとなぜか大間に行くことに

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ほんとに何もないとこでした・・ 一応本州最北端らしい。
おみやげ屋が何件かあるだけ・・ あと強風+ものすごい寒くて全員凍えました(´・ω・`)

二日目
せっかく三沢に帰ってきたのでこれは乗るしかないってことでいつもの小川原湖→道の駅三沢のゴールデンルートへ

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道の駅みさわ 寒くて辛かった・・

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小川原湖畔の親戚の別荘から もう長いこと使われてないみたいですけどね・・

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で、三沢市航空科学館でF4ファントムと一緒に撮影
ここたくさん飛行機やヘリが展示してあってしかも無料で見れます。中も面白いので三沢にきたら絶対行くべきスポットの一つ




暖かくなったらまた小川原湖一周したいですね。
今年の一周イベントも参加したいです。
あと自転車変えてからやたら手がしびれるようになりました・・ ポジションに慣れてないのか・・
他に理由があるのか・・

三日目・・ に買ったわけではないんですが時計買いました

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買ったのは左のシチズンアテッサ ソーラー電波クロノグラフですね。クロノグラフ機能は全く使いませんけどね。
機械式→クォーツときたのでここはもう絶対狂わない、電池も切れない、スーパーチタンで傷もつかない奴がほしかった。
右からRADO Diastar 父からもらったものですが 壊れて動きません・・ 一回修理したんですがすぐ壊れました・・ 結構いい奴なんですけどね・・

オリエントのオリエントスター これも父に買ってもらったもの 今の仕事の就職祝いにくれました 
初の機械式 二日つけないと止まる 40時間ぐらいかな? あと一日に1分ぐらい進みます 
機械式だからね しょうがないね 裏蓋から中のムーブメントが見れるのがかっこいいです。5万でこのクオリティはすごいと思います。これも買ったばかりなのに動かなくなって一回オーバーホールに出してます・・
このシリーズはもう一つほしいと思ってます。なによりこの会社はデザインがかっこいい。

タグホイヤー アクアレーサー クォーツ 
タグホイヤーの一番安い奴です・・ でもかっこいいですね。日本製にはないかっこよさがスイス製にはあると思います。
まあぶっちゃけ中身はSEIKOとかで外側のデザインだけでぼったくってるのがスイス製ですけどね。
安かったらスイス製つける意味がないので高いことに意味があるのでしょう。ブランド物を安く買った!って自慢をするのはかっこ悪いですしね。

で、シチズンアテッサ 今年の1月に発売になったばかりのものです。時間がずれることは絶対ない。電池も切れない。
日付も自動で合わせてくれる、チタン製で恐ろしく軽い+丈夫
ぶっちゃけると最強なんですよね電波ソーラー
カシオのオシアナスと悩んだのですが・・ 社格がやはりシチズンのが上なのでシチズンにしました。
カシオはやっぱ電卓メーカーですしね。

そんなこんなで楽しかった3連休おしまい
明日からまたがんばろう。


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新兵器

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というわけで靴下にはるカイロです。これ5セット入りでだいた300円ぐらい。
つってももう冬終わりますけどね、つま先が凍える問題はこれで解決できます。
もちろんこの上にシューズカバーを装備します。

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強風のため30kmぐらいで切り上げ・・ というか山に囲まれてて全然距離伸ばせません・・
平坦の多い三沢に帰りたい・・



ダイエット

完全に停滞期に入りました。84kgから全然減りません。ここまで3kgぐらいはあっさり減ったのでこれを続けつつ
筋トレやロードバイクに乗ってれば減っていくと信じて続けていきます。
目標は70kg! なお標準体重は66kgぐらいの模様
できればそこまでがんばりたいです!

たまにはクロスバイク

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今日の宮古市は非常に暖かく、昼間にはなんと11℃という気温
グローブ 耳当て装備で出かけたんですが、途中からは暑くなって外したほどでした。
ロードで出かけるつもりで足用ホッカイロまで買ったんですが、散髪やら、街中の文房具屋に用事があったので
クロスで出かけました(´・ω・`)

クロスはやっぱ気軽でいいですよね・・ フラペ+普段着で乗れるのがいいです。
ロード乗るときはやっぱそれなりのウェアきて、ビンディングシューズ履いて、駐輪などせず走ることが目的になりますからね。
結局散髪→文房具屋→ケーズデンキでクロスのサイコン用電池購入→大戸屋でランチ(もちろんおかず+豆腐サラダ)→スーパーで買い物っていうママチャリ的な使い方になってます。
まあこの辺は治安がいいので盗まれないでしょう。
というか今住んでるアパートの駐輪場にビアンキのROMA2っていう割と高いクロスバイクが無施錠で駐輪されてますが
盗まれる気配がないですね・・ というか施錠ぐらいしようぜって思う・・
あと歩いて30秒ぐらいのとこにセンチュリオンのシクロクロスがワイヤー1本で駐輪されてる・・
持ってこうと思えば誰でも持ってけるんですよ・・ 私は怖いので二台とも室内保管してますよ。
盗むほうが100%悪いですが、「持っていこうと思えば女性でも担いで持ってける」ってことを自覚したほうがいいですね。
それで盗まれてFacebookで盗まれました!シェアお願いします!って言ってるのは正直滑稽にしか見えません。
話が完全に横道にそれましたが、まあ高い自転車は室内で保管しましょうぜって話でした。

あ、ダイエットは順調に体重へってます。
毎日3色肉食いまくってるんですが着実に減ってますね。
朝飯 ソーセージやベーコンと一緒に焼いた卵焼き+無糖野菜ジュース
昼飯 平日は職場でサラダ+ハムステーキやサラダチキン
夜飯 豆腐+野菜炒め+その日の気分で焼く肉(牛肉 豚肉 鶏肉って意味) 豆腐のかわりに味つきこんにゃくも食べます
おやつはアーモンドやチーズを食べます。チーズはほぼ無糖なので食いまくっても余裕です。

こんな高カロリーな食事を続けて、割ととおなか一杯になるまで食べてるのですがちゃんと体重減ってるのが驚き・・
ポイントはキッチリ糖質をカットすることですね。それさえ守ればちゃんと減ります。
この調子でがんばります。


寒すぎワロタ

シマノの冬用靴下+パールイズミのシューズカバーの完全装備で走り出したんですが・・
後半もうつま先が凍りそうな感じになって超絶スピードダウン・・

40km走るのに2時間半ですよ・・ 遅すぎw 途中で写真撮ったり休憩してますけど・・



宮古に引っ越してからの走るルートがもうだいたい確立されつつあります。

いっつも↑のルート走る感じです。というか他に行くとこがないんですよね・・ 宮古は山に囲まれてて・・
デブなので山中は無理です。痩せたら少しは登れるようになるかな・・

早く三沢で走りたい・・

で、綺麗な景色でも

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この白浜の海岸沿いはどこよりも綺麗だと思いますね。

冬のジテモノ更に追加

まあ・・盛岡にまたガルパンを見に行ったわけなんですが、そのついでにSASASOU BIKESさんとスポーツデポ盛岡南へ

シマノの冬用ソックスとシマノの極寒時用グローブ購入
まだシューズカバーすら使ってないというのにグッズばかり増えますね。

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特にスポーツデポはウェアや用品が安いのでオススメです。自転車本体は買わないほうがいいと思いますが
ウェアなどは20%オフぐらいで売られてるので利用しない手はないですね。
あと種類も豊富です。


ジテモノ追加

さて・・まだ寒いのでまだ60kmぐらいしか走ってない二台目ターマックくん

走ってるとあまりにも寒いのでジテモノの買い足しをしました

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パールイズミのシューズカバー まだ使ってないですけど、パールイズミにハズレはないので大丈夫でしょう
こういうのってついAmazonとかで安いの探しちゃうんですが、そういうのってだいたいすぐダメになったりで結局損することが多いので最初からいいのを買ったほうが結局安くつくことが多いですね。
パールイズミ シマノのウェアがオススメだと思います。

あとはサイコン見るときかなり下向かないといけないのが危ない上に億劫だなって思ってたのでこれ

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ハンドルの前にサイコンをつけれるパーツ キャットアイ純正で1400円 

あとはまだたった60kmしか乗ってないですけど、ターマック感想 ※個人の感想です

もうアルミには戻れないってのは言いすぎかもしれんですが、明らかに乗ってて楽になりましたね
特にスピードをほどほど出してるとき、アルミだとガタガタが半端ないのがあまり揺れないです。
長時間乗ってても疲れない感じは顕著に出ます(´・ω・`)

ってことで

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部屋からわずか1分ほどのとこに柴犬触り放題ポイント発見 
この後触りまくりました。

ダイエット近況 だいたい2kg減りました。
糖質制限はうまくいってると思います。減らない時期に入ったみたいで二日間変動してないですが、こういう時期らしいので続けます。今のところ辛くない。
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Author:とらねこ様
ジャンル:ゲーム批評&自転車ブログ

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